欣西亞和Shane

最近大家的心情都如何呢？
這幾天欣西亞都是在唉唉叫中渡過．．．
真不知道自己在發什麼瘋，
明明有很多事正在發生著
卻還是抱怨生活無趣
這樣怎麼行呢？？？？

不過還是有些事情要和大家報告
哦呵呵呵呵呵呵呵～～～～～


第一則新聞就是欣西亞又錄了最新的卡拉ＯＫ
帶來濱崎步的＂青鳥＂(Blue bird)．．．
這次的方式有點不一樣
欣西亞改變坐姿然後站起來唱
ㄟ．．．這個建議居然是欣馬麻特地撥了個越洋電話告訴欣西亞的咧
她好可愛喔，還居然在電話中＂哦～喔～喔～喔～喔～＂的示範了五音階發聲
(話說，她從前學生時代時是合唱團的啦^^)
欣西亞聽了真的是邊傻眼邊和shane哈哈大笑
所以，就請大家聽看看吧！！！^^
請多多指教～～



第二則新聞呢，是關於欣西亞的啦．．．
咦？大家知道嗎？
欣西亞已經吃素吃了一個多月了呢！！！
自從生日過後的5月2號
欣西亞就開始嘗試當個素食者
而且有別於shane老公＂自稱是vegetarian卻還吃海鮮＂的半素人
欣西亞可是絕對不碰肉類的乖乖牌素食者
不過我不是因為佛家子弟不殺生所以才開始吃素的
只是很久很久以前跑去廟裡拜拜發了個願
說如果夢想實現的話就吃一個月的素
不過後來覺得不錯，所以決定繼續吃下去
大概吃到我受不了為止吧．．．^O^
其實欣西亞是肉類和澱粉類之中非要選一個
我是一定會選澱粉類的那個人
白飯和麵條對本小姐來說還沒有那麼大的吸引力
但對麵包或蛋糕我就絲毫抵抗不了
雖然不是說餐餐非要有麵包不可
可是如果叫我戒掉它們forever
那真的是強人所難
所以啦，不吃肉不會死
不吃澱粉一定不行
所以就來挑戰＂無肉令人瘦＂的生活吧！


當吃東西變得有選擇時，那種感覺是很爽的
是肉就跳過不吃，有肉參雜在其中的就把肉挑出來
反正出去吃飯如果在menu上找到自己可以吃的東西就有莫名的興奮感
這樣是不是很變態哪？
不吃肉，我面對的挑戰倒不是＂想吃肉的慾望＂
因為我對肉類本來就沒太大興趣，所以ＯＫ
我的挑戰是＂如何從別的食物裡攝取足夠的蛋白質＂
自從嫁給shane以後，欣西亞的飲食習慣有了很大的改變
像是＂毎一餐的飲食當中一定要有protein是很重要的＂，所以一定要有才行
基本上肉類就是蛋白質，蛋白質是提供身體能量的主要來源
有了蛋白質人體才能發展健全，也不容易肚子餓
所以如果一餐只有青菜或麵包，那絕對是不夠的
因此這時候我的蛋白質可能是一杯牛奶，或將麵包作成蛋莎拉三明治
或是將青菜中放入豆腐，這樣才算欣西亞的一餐
所以囉！一直吃蛋哪、豆腐或喝牛奶會很膩
如果去華人的超市買素雞素鴨，或是豆皮豆包我又不會料理
最後就跑去Trader Joe’s買了好多素的豆類製品，
像是：boca burger (素漢堡排)、veggie nuggets (素雞塊)、
veggie dog (素熱狗) 、veggie Italian sausage (素義大利香腸)．．．
其中的veggie nuggets是我的最愛，
它的口感就像是真正的炸雞塊一樣好吃
營養滿點，是很好的蛋白質來源
還有veggie sausage我都做成義大利麵，真的很好吃啊！
反正只要花點心思，就可以做成可口的素食料理，
成就感很高也挑戰到創意，
吃素對欣西亞來說，實在變成一件有趣的事情！
吃素的好處我個人目前的感覺是．．．
＂似乎不容易胖！＂
而且食量沒變可是卻有人說＂妳是不是瘦啦？＂
好妙哦～～～！！！！
不過事實上是體重並沒有減輕（汗顏）
ㄚ怎麼會這樣？
哈哈哈哈哈哈哈～～～～！^__^

以上兩則新聞報告！
希望大家毎天都很開心哪～～！