（此為廠商邀稿廣告文）
最近聽到一個新名詞：青春定格，讓欣西亞忍不住思考起它的意思。
第一直覺是外表留在最鮮嫩的時刻，然後將花樣年華封存，就像時間停格，讓女人不再畏懼歲月，既嬌嫩又盛開綻放。
再深入體悟，如果妳還記得自己在二十出頭時那種沒在怕、想做就做、說走就走，行動力百分百的衝勁，
我覺得「青春定格」還提醒著女人：無論年紀走到哪個數字，請保持那顆年少輕狂又熱烈的心，因為明天充滿無限可能，而妳的未來仍舊精彩可期。
總之，無論是外貌和心情，如果妳讓它們隨著時間失去光彩和熱度，人生便無法活得興味盎然，所以，還等什麼？就從這一刻、這一瞬間，親手為自己最colorful的生命按下快門，讓內外在都青春定格！
不得不說，「女人三十」在大多數台灣女孩的心裡，不是活得精彩的象徵，而是走下坡的開始，因為…老了。
因為老了，所以勇氣少了
因為老了，所以光芒黯淡了
因為老了，所以沒辦法再像以前去愛一個人
因為老了，所以喪失做夢的資格
實在讓欣西亞感到不可思議。
在我看來，三十歲的女人，擁有工作經歷，社會的磨練讓脾氣更為沉著，不再輕易受影響而爭鋒相對，處事圓融得體，行為舉止都具有魅力。
談過幾次戀愛，知道搞曖昧不一定要交往，牽手親吻沒代表就是他的誰，不再像二十好幾，有人示好就掏心挖肺，也不再等什麼白馬王子，因為妳就是國王，可以隨心所欲。
戶頭有存款，想去哪兒旅行立刻出發，想要什麼自己買給自己，未來充滿無限可能，女人正在發光發熱。因此，三十不是個關卡，而是全新的里程碑 。
「如果能當美少女，有誰想當美魔女」是老娘心裡常犯的嘀咕。但年歲增長不可抗力，我也只好立志在外貌逆天勉勵自己。
首先，運動是不二法門。
它不但能讓線條緊實，隨著心跳加速、汗水揮發，心情也能常保持愉快。
跑步、游泳、有氧體操都是我的選項。
現在YouTube有很多健身影片，教練除了示範，還會精神喊話：「比基尼身材就靠它了，堅持下去！」、「妳正在打擊脂肪，不准放棄」，每次運動都搞得跟作戰一樣！😂
生活飲食上，由於兩人份不好煮，常常就是生菜沙拉、燙花椰菜搭配水煮蛋或魚、蝦、雞肉打發，只有週末才會出去打牙祭。
來瞧瞧欣西亞都吃些什麼？
（鮮蝦沙拉口袋餅佐黃瓜優格醬）
（水煮花椰菜玉米段＋起士貝殼義大利麵）
（五彩時蔬生菜沙拉）
最後，就是多喝水，之前英國有人實驗連續一個月每天喝足三公升的水，結果外貌回春，這讓欣西亞謹記實踐，除了多喝水多吃水果，現今也流行吃的保養品，最近廠商邀請我體驗「賽洛美加分」，在這裡跟大家分享心得。
Ceramide神經醯胺，又名賽洛美，可以加強身體及臉部肌膚的潤澤及保濕，因此常被添加在食品或保養品使用。「賽洛美加分」為粉末狀，每包裡面即含有20mg的水蜜桃賽洛美萃取，一天一包就能大大滿足肌膚的需求唷。
因為它有淡淡的水蜜桃味，所以我後來都用來代替咖啡的糖包，雖然沒有很甜，但咖啡已能入口，況且一包僅僅 17.2大卡，完全降低攝取的熱量。
雖然可以直接倒進嘴裡，但我覺得容易嗆到，建議大家還是加進飲料或水裡喝比較安全。
其實欣西亞作息正常，三餐也均衡健康，多喝水就能達到目的，似乎不需要再吃額外的保養品，敗就敗在我有顆容量很小的膀胱，水一喝多，我就跑廁所，在家還好，出門難免不便，而且專欄要截稿一忙起來就容易輕忽，所以膀胱沒什麼力，常在外奔波or常忘記喝水的女孩，「賽洛美加分」是個不錯的替代品。
三十年華的女人，不該用年齡定義花的美好，也別因世俗無知的眼光而收斂該有的光芒，盡情地盛開大放，有夢，就用力做，遇見幸福，就積極爭取，勇氣不要只放在口袋，因為無論哪個階段的妳都是鑽石，強悍！高貴！並且持續得、永恆得，閃閃發光著。
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