影片－穿比基尼前請先飲用的神奇果菜汁！ @ 欣西亞和Shane

好忙～～～！
今天真的是太忙了．．．Orz
工作好久沒有那麼拼命了啊～～
搞得現在頭有點痛．．．@@
炎炎夏日快到了
要維持曼妙身材的方式就是多吃蔬果和多運動
蔬菜水果不但可以養顏美容，讓妳的皮膚水噹噹不說
有些還可以抗癌和保健身體
真的是好處多多哦～～！^^
所以現在欣西亞早餐都用水果開始美妙的一天
我自己都做水果優格，
毎天的內容會不太一樣，否則會吃膩呀！
有時候是草莓+黑莓，
然後淋上Trader Joe’s的香草優格
再加上granola堅果．．．
嗯～～～營養滿點不說，真的是好好吃阿～～
今天是水蜜桃+奇異果+櫻桃
厚～～～讚！
真的是好讚好讚好讚～～！！！^O^
然後呢．．也有最基本款的蘋果和香蕉
還有香吉士切片，也是沾著優格一起吃．．．
反正最近幾個禮拜欣西亞已經被水果給淹沒啦！（笑）
不過聽說水果也有糖分，優格本身的含糖量和熱量也不低
所以欣西亞都當一餐吃（就是早餐）
也把全脂優格改成低脂的
這樣就沒問題了吧？
那麼，來看影片．．．．
這次shane大師要為大家示範＂健康滿點果菜汁＂
內容有：菠菜，芹菜，蘋果，花椰菜，胡蘿蔔，蘋果．．等等
雖然賣相不是頂好
可是營養價值可是很高滴喔．．．．
大家在家裡有空的話也可以照著做
別覺得花椰菜和菠菜榨汁很噁心
跟妳們說哦
基本上只要加了胡蘿蔔和蘋果就可以立即改善怪味的煩惱
試看看ㄛ～～～
欣西亞強力推薦！
喝完了就可以開心的穿上比基尼嚕～～！YA～YA～YA～～！！！

part I